O Que Fazemos

Integração
Desporto Adaptado

Conheça os projetos desportivos da Associação Salvador

Um estilo de vida ativo e saudável deve ter como pilar a prática regular de atividade física ou desportiva.

 Algumas vantagens da prática desportiva:

  • Melhora o equilíbrio emocional;
  • Eleva a autoestima;
  • Reduz o stress, a ansiedade e os sintomas de depressão;
  • Aumenta a concentração;
  • Auxilia no controlo do peso corporal;
  • Melhora a pressão arterial;
  • Fortalece a força muscular.

Consciente dos benefícios da prática desportiva ao nível da condição física, reforço da confiança e autoestima, com um considerável aumento da qualidade de vida e independência das pessoas com deficiência motora, a Associação Salvador procura oferecer modalidades, equipamentos e um acompanhamento adequado às suas necessidades específicas.

Consulte os horários das atividades desportivas disponibilizadas pela Associação Salvador, participe e traga amigos!

Inscreva-se através deste Formulário AQUI
Qualquer dúvida, entre em contacto connosco pelo telefone 211 165 864 ou email: info@associacaosalvador.com ou francisco@associacaosalvador.com.

Consulte os horários, AQUI, e preços das atividades desportivas, AQUI.
Consulte o Regulamento, AQUI.

A Equitação com fins Terapêuticos é uma abordagem que alia os conceitos base da equitação clássica com os fundamentos teóricos da reabilitação, cujos contributos se refletem a nível cognitivo, motor, relacional e psicossocial. Destina-se a todos os indivíduos portadores de necessidades especiais, seja qual for a sua idade, desde que não apresentem nenhuma contraindicação à prática da equitação.  Esta abordagem tem uma orientação clínica, que é conduzida por profissionais de saúde com o apoio de Equitadores, e de cavalos treinados para o efeito. O objetivo é retirar contributos de reabilitação através do movimento do cavalo.

A Associação Salvador desenvolve esta prática regular semanalmente na Sociedade Hípica Portuguesa do Campo Grande, em parceria também com a Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa (APCL).

Os horários são combinados individualmente.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

A dança é uma forma de expressão e interação social. Qualquer um pode dançar, seja em pé ou usando uma cadeira de rodas.

A dança em cadeira de rodas pode ser desfrutada em diferentes estilos, nomeadamente dança de salão, folk, ballet clássico ou moderno, entre outras. Existem também distintas modalidades, como a Dança Combinada (uma pessoa em cadeira de rodas dança com uma pessoa sem deficiência), Dança em Dupla (duas pessoas em cadeira de rodas a dançar juntas), Dança de Grupo (grupos apenas de utilizadores de cadeira de rodas ou grupos mistos, com parceiros sem deficiência, em coreografias estruturadas ou livres) e Dança individual (a pessoa em cadeira de rodas sozinha).

Alguns dos benefícios da Dança Adaptada são:

  • melhorar a condição física;
  • reduzir o isolamento/ inclusão;
  • criar novas formas de comunicar;
  • desenvolver a linguagem corporal;
  • melhorar da perceção corporal

As aulas de Dança Adaptada são dadas pela professora e enfermeira Ana Falcão.

Decorrem no Parque de Jogos 1º de Maio - INATEL, aos sábados das 15H30 às 17h00.Têm um custo de 15€ mensais por participante, ou 24€ se praticar Yoga e Dança.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

A Associação Salvador, em parceria com a Marina Parque das Nações, que dispõe de infraestruturas e staff especializado, desenvolveram o projeto "Vela Para Todos".

A vela ligeira e os demais desportos náuticos encontram nos seus princípios, os espíritos de entreajuda e equipa, para que com a convivência natural desta atividade, se encontrem necessidades e se alcancem objetivos comuns.

Assim, direção, velocidade e controlo dos elementos naturais, tornam-se, desta forma, no terceiro e essencial elemento da sua equipa em atividades desportivas adaptadas que conferem uma independência singular às pessoas com deficiência.

Estas atividades realizam-se simultaneamente, às quartas-feiras, das 14h00 às 16h00, na Marina do Parque das Nações. A participação é gratuita.

Os interessados deverão enviar um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com, para inscrição e outras informações.

A Associação Salvador deu início ao projeto "Ondas para Todos" em 2013.

Este projeto consiste na promoção da prática regular de surf adaptado, na Praia de Carcavelos, de maio a outubro em colaboração com o Clube Recreativo da Quinta dos Lombos.

O surf é uma atividade passível de ser realizada por quase todas as pessoas, independentemente da sua deficiência ou incapacidade. Todas as aulas são dadas com a maior segurança, existindo nos casos que precisam de maior apoio um rácio de 3 monitores para cada aluno

As aulas acontecem na Praia de Carcavelos, aos sábados de manhã ou de tarde, consoante a maré. Existe, no início de cada época, um calendário que pode ser consultado.

Uma quarta-feira por mês recebemos instituições.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com .

Venha praticar desporto! Contamos consigo!

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa), o Espaço Desportivo Adaptado oferece equipamentos e instalações adequadas às necessidades das pessoas com de deficiência motora.

Resultante de uma parceria com a Fundação Inatel, estabelecida em 2009, este espaço vem preencher uma lacuna e disponibilizar aquilo que os ginásios e espaços desportivos convencionais simplesmente não podem oferecer a pessoas com de deficiência motora.

É uma oportunidade para, além da prática de exercício físico, conviver, partilhar experiências, melhorar a condição física e conquistar uma vida mais saudável.

O Espaço Desportivo Adaptado oferece:

  • Ginásio com máquinas adaptadas, que permitem acesso em cadeira de rodas, assim como diversos equipamentos que permitem exercitar os músculos dos membros superiores e inferiores e efetuar um trabalho cardiovascular;
  • Zonas exteriores para a prática de ciclismo, com 5 handbikes à disposição;
  • Balneários e casas de banho adaptadas;
  • Boas acessibilidades.

Disponibiliza ainda:

  • Acompanhamento no ginásio e na pista de tartan (handbikes) pelo fisioterapeuta Francisco Trovão, com experiência na área da deficiência motora e desporto adaptado

Consulte aqui o horário das atividades.

Inscrições

  • Os primeiros 50 praticantes a inscreverem-se ficam isentos da mensalidade. Terão apenas de suportar os seguintes encargos/ condições:
  • Ser Família da Associação Salvador (com uma contribuição anual mínima de 24,00€ ) (*)
  • Estar inscrito como Equiparado a Beneficiário Associado da Fundação Inatel (Isento de Joia e anuidade 10,00€ preço especial para pessoas com deficiência com grau de incapacidade superior a 33%)
  • Seguro anual de acidentes pessoais (15€/ Época - para renovações e 20€/ Época - para novos inscritos)

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio - Inatel.
Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro - 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

  • Cartão do Família da Associação Salvador (Cor Azul)
  • Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
  • Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
  • Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!


As handbikes são uma versão de paraciclismo, em que a propulsão é executada com a força dos braços, especialmente adequada a quem utiliza cadeira de rodas para se deslocar. As handbikes possuem três rodas e um assento totalmente integrado no quando, pelo que são bastante estáveis e seguras. 

Localizado no Parque de Jogos 1º de Maio, em Alvalade (Lisboa) e integrado na Parceria com a Fundação INATEL. 

Os treinos decorrem na pista de tartan aos sábados das 10h às 11h, estando sujeito às condições climatéricas.

 

Inscrições:

Os primeiros 50 praticantes a inscreverem-se ficam isentos da mensalidade. Terão apenas de suportar os seguintes encargos/ condições:

Ser Amigo da Associação Salvador (com uma contribuição anual mínima de 24,00€ ) (*)

Estar inscrito como Equiparado a Beneficiário Associado da Fundação Inatel (Isento de Joia e anuidade 10,00€ preço especial para pessoas com deficiência com grau de incapacidade superior a 33%)

Seguro anual de acidentes pessoais (15€/ Época - para renovações e 20€/ Época - para novos inscritos)

A inscrição deverá ser efetuada na Secretaria do Parque de Jogos 1º de Maio - Inatel.
Parque de Jogos 1º de Maio
Av. Rio de Janeiro - 1700-330 Lisboa
Telefone: 21 8453470
Horário da Secretaria: Dias úteis das 09h às 19h

Documentos a apresentar no ato de inscrição:

  • Cartão Família da Associação Salvador (Cor Azul)
  • Bilhete de Identidade/ Cartão de Cidadão
  • Cartão de Contribuinte/ Cartão de Cidadão
  • Atestado de Incapacidade (declaração de incapacidade superior a 33%)

(*) A inscrição como Família da Associação Salvador é realizada através do site. Para mais informações, clique aqui.

Caso esteja interessado em participar, pedimos por favor que envie um email para francisco@associacaosalvador.com ou info@associacaosalvador.com.

O ESPAÇO DESPORTIVO ADAPTADO FOI CRIADO A PENSAR EM SI. VENHA PRATICAR DESPORTO. CONTAMOS CONSIGO!

Muitos utilizadores de cadeira de rodas vivem, trabalham ou deslocam-se em zonas de fraca acessibilidade, onde por exemplo o piso é irregular, lamacento, onde há degraus, lancis ou o espaço de manobra é apertado. O treino eficaz nas capacidades de manobra da cadeira rodas, assim como trabalho de transferências, treino de quedas e ações de segurança, tornam o seu utilizador mais capaz de navegar os obstáculos do dia a dia, melhorando a sua autonomia e participação.

Estes treinos estão integrados no trabalho do ginásio, decorrem aos sábados, das 11h às 11h30.

 

As condições de inscrição são as mesmas do ginásio, para mais detalhe consulte o separador GINÁSIO.

O CrossTraing é uma metodologia de treino que utiliza movimentos funcionais, constantemente variados e de alta intensidade.

Com estes treinos pretende-se que os atletas se tornem mentalmente e fisicamente mais fortes capazes de executar qualquer tarefa que lhes seja proposta com confiança e diligência, seja em contexto de treino como no dia a dia, tornando-se assim mais capazes, eficientes e saudáveis.

Capaz de induzir adaptações positivas na resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

As adaptações são feitas à medida do perfil funcional de cada atleta e é acessível a qualquer pessoa.

 

Neste momento existe a possibilidade de frequentar estes treinos online à terça-feira, às 18h30, sem custos. Ou, presencialmente, à 5ª feira, entre as 18h e as 20h, e sábado, das 11h30 às 12h30.

 

Para os treinos presenciais as condições de inscrição são as mesmas do ginásio, para mais detalhe, consulte o separador GINÁSIO.

O Stand Up Paddle é um desporto intermédio entre o surf e canoagem que tem como principal característica ser extremamente inclusivo, permitindo atravessar longas distâncias, explorar praias e baías sempre em contacto íntimo com a natureza, desfrutando de companhia ao mesmo tempo que se faz exercício, seja pelo movimento de remada seja pelo trabalho de equilíbrio constante a que a prancha obriga.  

Disponibilizamos uma cadeira que torna a prancha e a modalidade acessível a qualquer condição de mobilidade.

 Local, horário e processo de inscrição, BREVEMENTE.

  • Alerta COVID19 - Devido à situação de pandemia estão ativas as seguintes modalidades:
  • ONLINE
  • Treino de fitness: terça-feira, às 18h30
  • Dança: quarta-feira, às 19h
  • Nota: As modalidades online não têm qualquer custo para os praticantes
  • PRESENCIAIS
  • Hipoterapia: sábados - Sujeito a vaga e avaliação terapêutica por época desportiva (de Set. a Ago)
  • Dança: sábados, às 10h
  • Vela: quarta-feira, às 9h30 e Domingos, às 13h30, na ANL em Belém - Sujeito a vaga
  • Ginásio: quinta-feira, das 18h às 20h e sábados, das 11h às 13h
  • Handbikes: sábado, das 10h às 11h
  • Wheel chair skills: sábado, das 11h às 11h30
  • CrossTraining: sábado das 11h30 às 12h30
  • SURF – Recomeça em Maio 2022
  • Stand Up Paddle adaptado - BREVEMENTE
  • Venha experimentar!
  • “Desporto é saúde”

Envolva-se Faça parte desta causa!

O seu apoio é muito importante. Fazer a diferença na vida das pessoas com deficiência motora está ao seu alcance.

Confie 0,5% do seu IRS à Associação Salvador, sem qualquer custo.

Para consignar o seu IRS, ao preencher a declaração, coloque o nosso NIF 506 723 364 no Campo 11, fazendo uma cruz em Instituições Particulares de Solidariedade Social.

Simples, rápido e sem custos para si.

Quero Ajudar
Atenção, o seu browser está desactualizado.
Para ter uma boa experiência de navegação recomendamos que utilize uma versão actualizada do Chrome, Firefox, Safari, Opera ou Internet Explorer.